Тыкву стоит только обязательно добавлять в свой режим. Из неё можно сделать суп-пюре, пирожные как и пироги, приготовить в духовке и т.д. Тыква как и является хорошим антиоксидантом равным образом богата фолиевой кислотой.Употребление в пищу тыквы способствует гибкости ума, повышает скорость